Kõik jõusaalitingimused, mida vajate selles kogukonnas ellujäämiseks

Kas olete just alustanud oma treeningute teekonda või olete juba heas vormis, peate teadmajõusaali tingimusedkui tahad sellel spordialal ellu jääda! Oleme osa tohutust kogukonnast, kus inimesed kasutavad paljufitnessterminid ja jõusaalislängidselleks, et rääkida sama keelt (või lihtsalt üksteise üle nalja teha).
Gymahoolic annab teile ülimafitnessi sõnavarasul läheb kunagi vaja.

Kui vaatate kulturismivideot või lähete jõusaali, on väga sageli kuulda termineid, mis on seotud fitnessi elustiiliga. Me elame tavalistest inimestest „teistsugust” elustiili, miks mitte luua teistsugune dialekt?
Inimesed kasutavad neid kogu aeg ja sina peaksid ka! (tundub olevat anaboolne...)

Treeningutingimuste ja jõusaalislängi loend

Võtke paberitükk ja kirjutage need üles.

Esteetiline:Sõna, mis kirjeldab kedagi, kellel on ilus keha, mis ühendab endas: suurus, sümmeetria, kuju ja seisukord.

Metsalise režiim:See on siis, kui tunnete end tavapärasest rohkem keskendununa ja tugevamana; energiline meeleseisund.

Brah/Bruh:Sõna, mis on mõeldud kirjeldama isast, kes tõstab igapäevaselt raskusi. Kuid me mõtleme endiselt, kas mehi, kes jalgu ei treeni, tuleks kutsuda 'Brahhiks'.

rinnahoidja:Naine, kes tuleb jõusaali, et raskuste tõstmisega vormitud keha ehitada. Kui tõstad 2 kg hantleid, siis see ei lähe arvesse.

Broscience (BS):Kulturistide jagatav suuline teave, mis ei põhine teaduslikel tõenditel.

• 'Kui soovite lihaseid toniseerida, tehke suuri kordusi väikese raskusega.'

Broscientist:Keegi, kellel on doktorikraad broscience'is; sa võid temalt kõike küsida, ta saab vastuse.

• 'Siserindkere töötamiseks tehke tihedalt käepidemega pingipressi. See töötas minu jaoks, see töötab teie jaoks!'

Kana jalad:Kulturist, kellel on tohutu ülakeha, kuid kes suudab vaevu oma jalgadel seista, sest ta jättis jalapäeva vahele alates 1. päevast.

Kas sa isegi tõstad brahit? :Retooriline küsimus, mille esitate kellelegi, kes üritab teile nõu anda, kuid pole kunagi jõusaalis aega veetnud.

• Tema: 'Teie vorm on vale, su tagumik peaks kükitades maad puudutama.'

• Sina: 'Kas sa isegi tõstad brah'd?'

Fuark:Üksainus sõna kirjeldamaks emotsiooni, elevust või seda, kui juhtub midagi suurepärast!

Kasu:See sõna kirjeldab kogu elustiili lihaste ehitamise ja vormi saamiseks; tervislikult toitudes, tõstes ja vältides asju, mis võivad teie arengut aeglustada.

jõutreening algajatele naistele

• 'Lähme jõusaali ja teeme kasu!'

Gymahoolik:Keegi, kes veedab oma päeva fitnessile mõeldes, süües ja elades. Isegi jõusaalis olles mõtleb ta juba järgmisele treeningule.

Jõusaali kõneleja:Keegi, kes tuleb jõusaali lihtsalt rääkima. Tema ülesanne on teie treening rikkuda, rääkides teiega tõstmise ajal. Või teeb ta ilmselt lõualuu...

Jõusaali Creeper:Olete mees või naine, kes tõstab suuri raskusi ja tunnete, et keegi jälgib teid kogu teie treeningu ajal. See on jõusaalijutu, ta tuli siia lihtsalt vaatama.

Roids / mahl:Teised sõnad, mis kirjeldavad fitnessi kuulsaimat ravimit: anaboolsed steroidid.

Olete läbinud gymahooliku 1. taseme.